SOBRE MIM

Meu nome é Elisa, tenho 43 anos e eu sei como você se sente.

Sou formada em comunicação social, atuei por mais de 10 anos na área, mas sentia que faltava algo para me fazer feliz. Através de um processo de coaching decidi que trabalharia então com comportamento humano e desenvolvimento pessoal.

Me formei como coach com foco na neurociência, e me especializei trazer conteúdo e ferramentas em benefício de mudanças e adaptações para uma vida de mais saúde e bem-estar.

 

Com aplicações de Técnicas e práticas baseadas na Neurociência, Nutrição Integrativa, Coaching de Saúde e Bem-Estar e Terapia Cognitiva Comportamental, Hoje atuo com programas, grupos e atendimentos Individuais ajudando as pessoas a lidarem com a ansiedade, regulação emocional e gestão de sua vida pessoal e profissional para viver uma vida com mais saúde física, mental e emocional. 

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Já transitei pelos extremos na busca de uma vida saudável, tentei chegar aonde me diziam que eu deveria. Já tentei dar conta de tudo. Segui a risca as regras de todos os manuais. Acredito que estamos sempre em evolução e constante transformação, mas apenas através do autoconhecimento e o olhar para nossa individualidade é que podemos encontrar uma vida em equilíbrio e assim ser saudável fisicamente e mentalmente. Foi o caminho do autoconhecimento que me trouxe as respostas que hoje me permitem fazer escolhas conscientes de acordo com as minhas prioridades.

 

Com a mente em harmonia com o corpo,  através da prática da atividade física que me energiza, a alimentação saudável traz a disposição que eu preciso, mas também busco diariamente a coerência de saber que as minhas escolhas dizem respeito apenas a mim e estão de acordo com o que eu acredito ser qualidade de vida e bem-estar. E é isso que procuro passar aos meus clientes e parceiros. 

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O olhar e compreensão de cada pessoa é único e acredito que o estilo de vida pessoal de cada um é o que possibilita o encontro da transformação com o resultado de uma vida saudável e feliz.