veja a lista abaixo e escolha os que você mais se identifica. Escolha mais de 20, depois vá afunilando até ficar com uma lista de no...

Quando se fala em implementar novos hábitos, ouvimos diversas ideias, dicas e sugestões sobre como tornar esse processo mais efetivo....

Você já se pegou com aquele nó na garganta que você não sabe muito bem de onde veio? Ou uma irritação que de repente te assola e você não...

temos muitas razões para praticar exercícios físicos: Desde os benefícios que impactam em nossa saúde, até atingir objetivos da forma...

Não é sempre que temos a oportunidade de estar exatamente onde desejamos, fazendo o que gostaríamos, com quem amamos. Porém podemos...

Você não está exausto porque anda fazendo muita coisa, porque tem muitas demandas e cobranças. Você está exausto porque não está se...

MEDO. DE DAR CERTO. DE DAR ERRADO. DE NÃO TER MAIS DESCULPAS DE TER TODAS AS RAZÕES DE PERDER DE GANHAR DE SER MELHOR DE SER PIOR VEM...

Inspirado em um post da Ale Garattoni, que eu sou ultra fã, onde ela lista seus essenciais na quarentena, resolvi colocar aqui o que...

Desde o começo da quarentena tenho pensado e prestado atenção em como eu tenho utilizado a minha casa e meu Deus, como é o meu lugar...

Ah, o tempo ou a falta dele... O grande mal da vida moderna!! Tantos textos e debates criados por conta dele. Rodas de discussão se...

Hoje encontrei a síndica do meu prédio e ela comentou sobre alguns problemas que o condomínio está tendo com dois moradores. Um quer que...

Esperamos você! Em breve mais informações. (11) 98202-4909 #autoestima #parcerias #mulheres #essência

Desde que comecei a atuar como coach, sinto uma dificuldade enorme para explicar para as pessoas o que exatamente eu faço e como posso...

Desde que me conheço por gente, escuto pessoas falarem que sou uma pessoa equilibrada. Mas sempre me questionei o porquê de passar essa...

Minha agenda está lotada! O coaching não é para mim! Eu não quero fazer dieta! Vida saudável não combina comigo. Eu já sei tudo que você...

Mais um ano vai chegar ao fim e junto vem a renovação da esperança e da fé de que agora vai. Metas e objetivos que foram esquecidos,...

Já percebeu como tem momentos em que de repente nos sentimos energizadas e motivadas a mudar alguma coisa, ou dar sequência para atingir...

A difícil arte de conciliar vida profissional e maternidade talvez seja um dos assuntos mais discutidos nas rodas de bate papo da mulher...

Será que eu caso ou compro uma bicicleta? Expressão antiga e ainda corriqueira nos dias de hoje, resume bem a sensação de confusão ou...

Ser mãe é mesmo padecer no paraíso? É a melhor coisa que já te aconteceu? Você se sente completa? Essas são questões a serem discutidas....